Кикбоксинг взрослая группа
Возрастных ограничений нет (начиная от 12+ возраста). И даже если Вы никогда никаким видом спорта не занимались, то прийти к нам, например, в 35-45 — правильный выбор.
Возможные групповые и индивидуальные занятия.
Данные занятия подойдут, для тех, кому нужно:
- повысить психологическую устойчивость и уверенность в себе
- укрепить свое здоровье и повысить тонус мышц
- поставить боевую технику для самообороны в экстремальных ситуациях
- найти новых друзей и избавиться от депрессии
- сбросить лишние килограммы
- для действующих спортсменов расширить боевой арсенал техники и повысить свой уровень подготовки перед соревнованиями
Как проходят тренировки:
- работа над основными техническими элементами: ударами, защитой, передвижениями, уходом, контратакой
- работа регламента боя, отработка боевых связок на мешках, лапах, падах
- повышение специальной выносливости посредством работы на снарядах и в парах
- работа с партнером в вольном и условном бою
- упражнения на развитие гибкости
Каждая пятница – День боев. Все спарринги проходят строго под присмотром тренера. Тренер допускает к учебному спаррингу людей, овладевших боевой техникой, техникой защиты и умением владеть своим телом.
Любые вопросы можете задать по телефону +7 (913) 512-50-54
